Tavoitteena terve, hyvinvoiva ja kaunis asiakas
Tiesitkö, että kengät muuttavan AINA kehon luonnollista asentoa, askellusta ja kävelytyyliä. Suurimmalla osalla meistä on jonkinlaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja, joihin yhtenä isona tekijänä on kenkä. Ja vaikka olisi hankittu “järkikenkä”, terveysjalkine tms. se ei välttämättä ole silti jalka- tai koko kehon terveydelle hyväksi. Lue alta, mitä kenkä voi aiheuttaa ja millainen olisi keholle ihanteellinen kenkä. … Lue lisää
Silloin tällöin toivotaan urheiluhierontaa. Toivotaan, koska se mielletään voimakkaaksi ja tehokkaaksi hieronnaksi. Mutta oikaisen tätä käsitystä nyt. Sillä nimittäin EI ole mitään tekemistä voiman kanssa. Ja urheiluhierontaa EI VOI tehdä kuin urheilijalle tai aktiiviliikkujalle. Muille sitä ei yksinkertaisesti ole mahdollista tehdä. Annahan kun selitän, miksi. Kumpi on tehokkaampaa hierontaa? Hieronnallisesti urheiluhieronta ei eroa klassisesta hieronnasta … Lue lisää
Lyhyesti voisi sanoa, että se mitä tulee käytettyä. Paraskaan voide ei auta, jos se jää kaapin perukoille. Mutta on toki eroja, mitä voiteen olisi hyvä sisältää. Hyvän voiteen sisältö Jalkapohjille olisi hyvä olla rasvapitoinen perusvoide. Rasvapitoisuus voi vaihdella 30-80 % välillä, kuivemmalle / halkeilevalle iholle korkeampi rasvapitoisuus. Voidetta käytetään vain niukasti, jotta se imeytyisi hyvin. … Lue lisää
Olen hieroja, jalkahoitaja ja personal trainer. Olen opetettu siihen, että jokaiselle tekemiselle pitää olla fysiologinen selitys. Jokaiselle vaivalle ja oireelle syy. On helppo hieroa tai hoitaa jalkoja, mutta on eri asia tietää miksi ja miten mitäkin pitää hoitaa. Vuosien aikana minulta on eräänkin kerran kysytty ja toivottu kauneudenhoitopalveluita. Haaveilin salaa päässäni, että jos olisin kosmetologi, … Lue lisää
Plantaarifaskiitti eli kansankielellä luupiikki on yleinen ja samperin kivulias vaiva. Mutta mistä se johtuu, miten sitä voi ennaltaehkäistä ja hoitaa? Usein kipua aiheuttaa tulehdus ennen varsinaisen luupiikin muodostusta, mutta kansankielessä puhutaan jo tässä vaiheessa luupiikistä. Kantaluuhun voi kehittyä myös oikea luinen piikki, kun vetorasitus jatkuu ja jatkuu, mutta tämä on harvinaisempaa. Mistä johtuu? Kengät Jotta … Lue lisää
Lyhyesti voisi vastata, että EI. Pidin joku vuosi takaperin esitelmää jalkaterveydestä ja jalkahoidosta ikäihmisille ja herrat pöydissä kuiskuttelivat, että akkain hommaa tuollaiset jalkahoidot. Ja valitettavan usein näin ajatellaan, myös naisten keskuudessa. Osa perusterveydenhoitoa Jalkahoito on yhtä lailla tarpeellista terveydenhoitoa kuin hammashoito. Kauneudenhoitoala on tehnyt jalkahoitoa tunnetuksi, mutta sekä kosmetologilla, että jalkahoitajalla keskitytään muuhunkin kuin kynsien … Lue lisää
Jalkoihin tulee helposti känsiä tai syyliä, mutta joskus on vaikea itse erottaa kummasta on kyse. Hoito on erilainen, joten erottaminen on tärkeää. Aika usein soitetaan sitkeistä syylistä, joihin ei apteekin tuotteet auta. Kyseessä onkin ollut känsästä, eikä siihen syylänhoitoaineet autakaan. Siispä, mikä näiden ero on ja miten niitä hoidetaan? Syylä Syylä on papilloomaviruksen aiheuttama hyvänlaatuinen … Lue lisää