Pompollin palveluihin kuuluu
Hierojana olen erikoistunut kivunhoitoon ja klassisen- ja urheiluhieronnan lisäksi käytän erilaisia kivunhoitomenetelmiä kuten kinesioteippausta, TENS-sähköhoitoa, triggerpiste- ja imukuppihierontaa sekä pintalämpöhoitoja.
Jalkahoitajana teen jalkojen peruhoitoa (kynsien leikkaus, kynsien ohennus, känsien / kovettumien poisto, jalkojen tutkiminen…) sekä silikoniortooseja, kevennyksiä, suojia, kynnenoikaisuja ja tunnon testaamista (mm. diabeetikot).
Personal trainingissa lähtökohtana on asiakkaan omat toiveet sekä elämäntapamuutos. En usko pikadieetteihin, mutten liian ankariin sääntöihinkään. Niin ruokavaliossa kuin liikunnassa pitää ottaa huomioon, että se on helppo toteuttaa ja ottaa osaksi arkea. Liikuntaa voimme harrastaa kotona, salilla, lenkkipolulla, pihalla tai olla harrastamatta. Kyseessä on SINUN elämäntapamuutos, jossa minä toimin apuna ja suunnannäyttäjänä.
