Syö ihosi kauniiksi vitamiineilla

Terveellinen ruokavalio vaikuttaa ihon kuntoon. Yksikään kosmetiikkatuote tai kasvohoito ei auta, jos perustukset eivät ole kunnossa – jos iho ei saa riittävästi ravinteita. Mitä iho sitten tarvitsee? Mitä kannattaa syödä? A-vitamiini ja beetakaroteeni A-vitamiini stimuloi kollageenin muodostumista ja auttaa ihon uudistumista. Nämä molemmat heikkenevät iän myötä, joten A-vitamiini toimii anti-agingin tapaan. A-vitamiinia on parhaiten eläinkunnan … Lue lisää