Liikutko terveellisesti?

Syötkö terveellisesti? Kuinka usein kysytty kysymys. Ja jokainen aikalailla tietää, mitä se tarkoittaa. Syötkö niin, että saat tarpeeksi vitamiineja, hivenaineita, ravinto-aineita, kivennäisaineita, kuituja jne. Syötkö siis tarpeeksi monipuolisesti. Ja me tiedämme, että kaikkia tarvitaan eri asioihin (ei ole väliä tiedätkö mihin tarvitaan mitäkin). Tiedämme, että kehomme tarvitsee ravinteita monipuolisesti toimiakseen optimaalisesti. Tarvitsemme erilaisia ravinteita, koska … Lue lisää